Association Yoga de la Chapelle Heulin

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SÉANCES DE YOGA À FAIRE CHEZ SOI

Odile vous propose des séries d''enchainement à faire à la maison pendant les périodes de vacances scolaires.

 

EN PREPARATION...


Proposition de pratique 1

Entretien pendant les vacances

Petite séance dynamique

Séance estivale (pour jambes lourdes ou après randonnée)

Séance Eveil - Assouplissement - Détente

Séance douce - Détente du bas du dos