Qu'est ce que le YOGA ?
Méthode lointaine et ancienne, puisqu'elle vient de l'Inde et que l'on connaît mal ses origines, le YOGA est universel et pertinent dans notre monde occidental pour trouver un espace pour se poser, respirer...
La pratique posturale peut être simple et à la portée du plus grand nombre, mais elle est précise et amène
le pratiquant à être attentif à la façon d'utiliser son corps : comment se pencher, se redresser dans le respect de la colonne vertébrale et autres articulations, comment poser ses pieds... etc...
La séance se déroule entre positions debout, couchées, assises et l'ensemble harmonieux rééquilibre les
chaînes musculaires, dénoue les tensions, donne force et souplesse à la fois.
La respiration profonde et complète accompagne chaque geste et donne une conscience nouvelle du mouvement au delà de son aspect purement mécanique.
Cette attention, harmonie particulière Corps-Souffle favorise la concentration et l'apaisement qui en découle procure un profond sentiment d'unité.
YOGA en langue sanscrite signifie "relier" "réunir" et dans notre monde actuel où la sensation d'éparpillement est très présente, cette quête prend tout son sens.
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